Maatschappij

Zen dankzij de smartphone: deze apps helpen je te ontsnappen aan stress

Trillende notificaties, open landschapsbureaus en slechte gewoontes hebben de aandacht in ons brein versplinterd. Dat zorgt voor stress. Nu zoeken we naar rust in mindfulness-apps op onze slimme telefoon. “Maar twintigers en dertigers hebben nooit geleerd wat het betekent om zich te focussen.”

De eeuwenoude traditie om via meditatie meer bewust te worden van onszelf en onze omgeving verleidt steeds meer mensen. Wie de term mindfulness intikt in de Apple Store of Google Play Store, krijgt tientallen applicaties gepresenteerd die beloven om focus en rust te vinden. In België lanceert het opleidingsbedrijf The Tipping Point in januari zijn Hi.Brain-platform.

Share

‘We leven in tijden van constante verandering, maar ons brein is gebouwd voor routine’

Katelijn Nijsmans, The Tipping Point

“Dat wordt een platform waar we tips en hulpmiddelen aanreiken om je brein veerkrachtiger te maken”, zegt Katelijn Nijsmans, bedrijfsvoerder van The Tipping Point en neuropsycholoog.

nieuws

cult

zine