Slaapproblemen

Hoop voor slechte slapers: dit zijn de vijf verschillende types

Aflijning vijf profielen biedt beter perspectief op gerichte behandeling

- Benjamin Van Synghel - Bron: Eigen berichtgeving
1 © Getty Images/iStockphoto

Insomnia komt in verschillende maten en vormen. De Universiteit van Amsterdam heeft, voor het eerst, vijf profielen van probleemslapers afgelijnd. Het lijkt de deur open te zetten voor gerichtere behandelingen.

Ongeveer een op de tien Belgen lijdt aan slapeloosheid. Dat betekent dat ze zeker drie nachten per week gedurende minstens drie maanden moeilijk de slaap vatten. Ook worden zij vaker gedurende de nacht wakker of ontwaken ze juist te vroeg. Het kan zorgen voor bijvoorbeeld vermoeidheid, prikkelbaarheid of een verminderd concentratievermogen.

Slaapspecialisten en -klinieken hebben er de handen vol mee, al blijkt het niet eenvoudig voor iedereen de juiste behandeling te vinden. Terwijl de een geholpen is met slaappillen, ligt andermans heil bij een psychotherapeut. Wat precies werkt, is in het begin zelden duidelijk.

nieuws

cult

zine