Apps

Helemaal zen, die smartphone? Meditatie-apps helpen je aan je dagelijkse portie ontspanning

- Misha Melita - Bron: Het Parool

Wéér een reden om op je telefoon te kijken: mediteren. Tientallen apps helpen de naar rust snakkende mens bij een dagelijkse portie ontspanning.

"Ik dacht altijd dat mediteren iets zweverigs was, maar deze app is echt heel fijn." Ondernemer Tomas Wiegerink (34) laat enthousiast de app Headspace op zijn telefoon zien. De kleurige interface en vrolijke, grootogige animaties doen denken aan telefoonspelletjes waarin je met een samuraizwaard fruit doormidden moet hakken of moet proberen snoepjes op één rij te krijgen. Maar bij deze app is er geen topscore te behalen: Headspace leert je mediteren.

Naar verluidt hebben ruim 11 miljoen mensen Headspace inmiddels op hun telefoon staan. Maar de app- en playstore zitten vol vergelijkbare programma's. Van apps die vooral een timer zijn, zodat je weet wanneer je je ogen weer mag openen, tot apps die je stap voor stap steeds langer leren mediteren.

nieuws

cult

zine