Zondag 25/08/2019

Slaapgewoontes

Zo lang slaapt de gemiddelde Belg

Beeld RV

Wij Belgen staan relatief vroeg op, maar gaan ook bij de eersten naar bed. Japanners daarentegen staan net zoals wij rond de klok van zeven op, maar gaan pas na halftwaalf weer onder de veren. Tegen die tijd zijn de bedlampjes hier al bijna drie kwartier uitgeknipt. Die informatie haalden onderzoekers van de universiteit van Michigan uit de analyse van een slaap-app. Oorspronkelijk was die bedoeld om mensen over hun jetlag heen te helpen, maar de app leverde nog heel wat andere interessante data op.

Hoeveel tijd mensen van over de hele wereld slapend doorbren- gen, hangt overigens nauwelijks af van het uur van ontwaken. De grote verschillen situeren zich 's avonds. Een van de verklaringen die de wetenschappers daar zien is de blootstelling aan daglicht: hoe meer tijd je doorbrengt in natuurlijk zonlicht, hoe vroeger je onder de lakens kruipt.

De studie, die net gepubliceerd is in het wetenschappelijke tijdschrift Science Advances, toont ook nog aan dat vrouwen meer slapen dan mannen, zo'n half uur langer. Mannen van middelbare leeftijd zijn het slechtst af van allemaal. Sowieso geldt voor beide geslachten: hoe ouder ze worden, hoe minder ze over het algemeen slapen.

Meer over

Wilt u belangrijke informatie delen met De Morgen?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van De Morgen rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar info@demorgen.be.
© 2019 MEDIALAAN nv - alle rechten voorbehouden