Dinsdag 18/02/2020

LED-verlichting

Worden we ziek van LED-verlichting?

Beeld rv

De laatste jaren wordt energievretende straatverlichting steeds vaker vervangen voor een energiezuinige LED-lamp. Ondertussen is het blauwe licht van de smartphone niet meer weg te denken uit het dagelijks leven. Is dat wel zo gezond?

Voor vertrek naar huis monteert u vlug een LED-lampje op uw fiets, checkt snel wat berichten op uw smartphone, trotseert de felle autolampen en ploft thuis in de zetel voor een laatste aflevering van uw favoriete serie. Zonder het op te merken, heeft u op korte een pak LED-verlichting over u heen gekregen. Via smartphones, tv, computer, of energiezuinige LED-lampen in huis is de hoeveelheid 'blauw licht' in de afgelopen jaren flink gestegen. 

Het World Journal of Biological Psychiatry publiceerde dit jaar een artikel waar prominente psychiaters wijzen op de potentiële effecten van LED-verlichting op mentale problemen. Vooral wijzen zij op de impact van blauw licht op slaap, het natuurlijke slaapritme en de gevoeligheid van tieners voor blauw licht.

"Mijn zorgen rond LED-verlichting komen van een eerdere vraag over de relatie tussen blootstelling aan blauw licht en het voorkomen van manische en gemixte symptomen van bipolaire stoornissen", zegt John Gottlieb, schrijver van het artikel en klinisch assistent professor van de Psychiatry and Behavioral Sciences at Feinberg School of Medicine in Chicago tegen BBC.

"Ik had al duidelijk gezien dat extra blootstelling aan licht, in de vorm van heldere lichttherapie, goede resultaten liet zien bij patiënten met depressie. Wat ik daarna realiseerde was dat een teveel of slecht getimede blootstelling het tegengestelde effect kon bereiken bij een manische staat van zijn en het slaapritme", aldus Gottlieb.

Volgens de professor zijn smartphones een risico voor de volksgezondheid. Daarnaast wijst hij op de hoeveelheid straatverlichting, verlichte reclameborden, verkeer, etc. Deze zouden bijdragen aan lichtvervuiling, waar iedereen steeds meer aan wordt blootgesteld.

Teveel

Onderzoek wijst uit dat een teveel aan blauw licht bij gezonde volwassenen de melatonine-aanmaak verstoort. Dit stofje is noodzakelijk voor een nacht slaap en een slaperig gevoel. Een verstoorde slaap, kan op langere termijn daarom een impact hebben op de kwaliteit van leven, volgens studies. Bij adolescenten wordt er een verband aangetoond tussen het gebruik van digitale apparaten en slaapproblemen.

Sinds enige tijd wordt er al aangeraden om dertig minuten voor het slapengaan, digitale apparaten uit te schakelen. Tevens wordt er steeds vaker gesteld dat het beter is om digitale apparaten te weren uit de slaapkamer. Toch zijn er geen specifieke richtlijnen voor mensen die mentale problemen hebben of een snel verstoord slaapritme.

Hoewel LED-technologie razendsnel de wereld rond gaat, vanwege de energiezuinigheid en de visuele mogelijkheden van de techniek, kijken wetenschappers nu ook richting de gezondheidsrisico van de techniek en er worden eerste stappen ondernomen richting aanpasbare verlichting die geen mogelijke schade kunnen aanbrengen aan de gezondheid.

Meer over

Wilt u belangrijke informatie delen met De Morgen?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van De Morgen rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar info@demorgen.be.
DPG Media nv – Mediaplein 1, 2018 Antwerpen – RPR Antwerpen nr. 0432.306.234