Donderdag 17/10/2019

Gezondheid

"Te veel binnen zitten, is nefast voor de gezondheid"

Natuur brengt rust, maar vooral beweging, zeggen kinderpsychologen. Beeld Thinkstock

Hoe minder natuur, hoe meer problemen. Volgens de Britse bioloog Ross Cameron (Sheffield University) blijven kinderen vandaag de dag te vaak binnen en lopen ze daarom meer kans op depressies, angst of obesitas. Zijn theorie van het 'nature deficit disorder' vindt bijval bij kinderpsychiaters in ons land.

De term 'nature deficit disorder' werd in 2005 gelanceerd door de Amerikaanse schrijver en journalist Richard Louv in zijn boek Last Child in the Woods. Daarin beschrijft hij hoe direct contact met de natuur belangrijk is voor de ontwikkeling van mensen en vooral van kinderen. Als die te veel binnen zitten, al dan niet achter een scherm, dan is de kans groter dat ze mentale problemen als ADHD, depressie en angsten ontwikkelen, maar ook obesitas.

Ross Cameron verdedigde die theorie zopas op een lezing. "Als biologische wezens zijn we fysiologisch aangepast om in bepaalde omstandigheden te gedijen, om te lopen, te spelen en actief te zijn. Maar we leven als bakstenen: hele dagen zittend en veelal sedentair", foeterde hij. 

Bewezen verband

Volgens kinderpsychologen in ons land is er een bewezen verband tussen mentaal welzijn en spelen in het bos. Wonen in grootstedelijk gebied kan de gevoeligheid voor psychiatrische aandoeningen kan verhogen, zegt Emmanuël Nelis van het AZ Sint-Lucas in Brugge. "Een familie kan genetisch kwetsbaar zijn voor psychoses of schizofrenie. Uit onderzoek blijkt dat de kans groter is dat die ziekte zich manifesteert bij gezinnen in de stad. En hoe groter de stad, hoe groter het risico."

Spelletjes in het bos als natuurlijke antidepressiva: u leest er meer over in de pluszone van De Morgen.

Meer over

Wilt u belangrijke informatie delen met De Morgen?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van De Morgen rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar info@demorgen.be.
DPG Media nv – Mediaplein 1, 2018 Antwerpen – RPR Antwerpen nr. 0432.306.234