Zondag 19/05/2019

Technologie

Apple en Google strijden tegen smartphoneverslaving

Beeld ter illustratie. Beeld AP

Stropers spelen soms ook weleens voor boswachter. Apple en Google maken er tegenwoordig werk van om ons minder afhankelijk te maken van smartphones. Nieuwe functies moeten ons erop wijzen hoe lang we alweer naar dat scherm turen en ons zelfs aansporen om dat ding wat meer rust te gunnen.

Toen Steve Jobs tien jaar geleden met Apple een iPhone ontwikkelde, wilde hij de best mogelijke telefoon op de markt brengen. Waarmee je kon bellen, berichten sturen, e-mailen, foto's nemen én waardoor je geen mp3-speler meer nodig had. Wat hij niet voor ogen had, was een ding dat van 's morgens vroeg tot 's avonds laat in onze handpalm of binnen handbereik ligt. En trop is teveel, volgens Apple en Google. Met hun nieuwe besturingssystemen maken ze er - oh ironie - werk van om gebruikers van smartphones aan te sporen om hun telefoon wat minder vaak te gebruiken.

In zijn nieuwste software 'Android 9' - momenteel in proefversie al beschikbaar voor een beperkt aantal smartphones - start Google met 'Digital Wellbeing'. Die app houdt aan de hand van een taartgrafiekje bij hoeveel tijd je aan je smartphone besteedt, hoeveel aandacht populaire apps kosten en of er de mogelijkheid is om verslavende apps aan banden te leggen. Bedoeling is dat de smartphone bij langdurig gebruik geregeld zelf eens voorstelt om toch even wat anders te doen.

Bij Apple is het 'Schermtijd' dat gebruikers tegen zichzelf wil beschermen. Ook hier houdt de telefoon minutieus bij hoeveel tijd hij opslorpt en kunnen eigenaars die van zichzelf vinden dat ze teveel tijd verprutsen aan pakweg Twitter of Instagram een limiet instellen.

Ook installeren Apple en Google nieuwe functies waarmee je makkelijk kan aangeven dat er geen enkel biepje of scherm-notificatie mag binnenkomen. Zo een 'niet storen-functie' moet ervoor zorgen dat we vaker dan nu het geval is onze telefoons uit het oog verliezen.

Overlevingsstrategie

Psycholoog en verslavingsexpert Paul Van Deun schreef zopas het boek Het gekaapte brein en is blij met de ontwikkelingen in Silicon Valley. "Er zijn nog geen langlopende studies die het smartphonegebruik bekijken omdat die dingen nog zo recent zijn, maar het kán niet gezond zijn om er van 's morgens tot 's avonds mee bezig te zijn. Ons brein en onze ogen hebben gewoon pauzemomenten nodig. Mensen moeten zich daarvan bewust worden en daar kunnen die nieuwe functies toch bij helpen. We hebben nu allemaal het gevoel dat we het enorm druk hebben

"Dat het zo verslavend werkt, komt omdat we als mens geprogrammeerd zijn om uit onze overlevingsstrategie veel aandacht te hebben voor nieuwe zaken. Als er iets gebeurt, schatten we in of iets gevaar betekent. En zo zit er een soort van nieuwsgierigheid ingebakken die zich ook in ons smartphonegebruik uit. We denken de hele tijd dat we onze e-mails, Facebook of Twitter moeten controleren op nieuwigheden, terwijl daar uiteindelijk niet zoveel te beleven valt."

Meer over

Wilt u belangrijke informatie delen met De Morgen?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van De Morgen rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar info@demorgen.be.