Column
Ann De Craemer

Ik heb zelf zo’n mindfulness-app geprobeerd, maar ‘zen’ werd ik er niet van

1 Ann De Craemer © Bob Van Mol

Elke dinsdag en donderdag schrijft Ann De Craemer over de kleine en grote dingen des levens die haar beroeren.

Dinsdag las ik in deze krant een artikel met als titel ‘Zen dankzij smartphone’. De moderne tijd heeft de aandacht in ons brein versplinterd en maakt het ons moeilijk om te focussen. Steeds meer mensen hebben nood aan rust in hun hoofd en mindfulness-apps moeten daarbij helpen.

Ik heb zelf al zo’n app geprobeerd, maar ‘zen’ werd ik er niet van. Is het ook niet erg contradictorisch: rust zoeken met je smartphone terwijl het net die telefoon is die het ons lastig maakt om te focussen, gezien we erop los swipen, scrollen en appen?

Problemen met focus zijn me niet vreemd. Omdat ik mezelf er tijdens het schrijven al te vaak op betrapte snel de sociale media te checken, installeerde ik een app die mijn probleem oploste: Cold Turkey.

cult

zine