Woensdag 12/08/2020

Werk

Werk maakt je weerbaar, maar één dag volstaat

Beeld shutterstock

Wie een job heeft, is beter bestand tegen mentale problemen dan wie werkloos is, of met ouderschapsverlof is. Vanaf een werkweek van acht uur, één dag dus, worden werknemers een stuk weerbaarder. Opvallend is dat meer uren werken amper een effect heeft op dat mentale welzijn. Dat concluderen onderzoekers van Cambridge.

Dat werken goed is voor het hoofd, is niets nieuws onder de zon. Jobs geven ons - idealiter - een gezonde structuur en zorgen meestal voor de nodige sociale contacten. Dat doet onze mentale weerbaarheid goed, al wisten we lang niet hoeveel we precies moeten werken om dat effect te bekomen.

De gerenommeerde University of Cambridge weet dat nu wel. Tussen 2009 en 2018 volgde ze ruim 70.000 mensen in hun loopbaan. De onderzoekers stelden vast dat wie na werkloosheid of ouderschapsverlof weer ging werken, mentaal een stuk weerbaarder werd. Wie zeker acht uren per week werkte, zag het risico op mentale problemen met zowat een derde dalen. Een belangrijk verschil, al blijft die weerbaarheid niet voort stijgen naargelang mensen meer gingen werken. Een werkweek van pakweg 19 of 38 uren geeft dus geen grotere welzijnsboost dan die ene dag werk per week.

Meer over

Nu belangrijker dan ooit: steun kwaliteitsjournalistiek.

Neem een abonnement op De Morgen


Op alle artikelen, foto's en video's op demorgen.be rust auteursrecht. Deeplinken kan, maar dan zonder dat onze content in een nieuw frame op uw website verschijnt. Graag enkel de titel van onze website en de titel van het artikel vermelden in de link. Indien u teksten, foto's of video's op een andere manier wenst over te nemen, mail dan naar info@demorgen.be.
DPG Media nv – Mediaplein 1, 2018 Antwerpen – RPR Antwerpen nr. 0432.306.234