Donderdag 21/10/2021

Weg met die winterdip

Gaat jouw lijf tijdens deze donkere dagen in winterslaap? Beperkt jouw portie wintersport zich tot wat geworstel met je te kleine fleecedekentje? Wij presenteren: vijf sportieve alternatieven voor een lekker lui avondje sofasuffen. Energiebommetjes, knallen maar!

Geef toe, als je tijdens de Olympische Winterspelen op een partijtje curling botst, blijf je altijd gefascineerd kijken. Niet alleen de clownsbroeken van de Noorste nationale curlingploeg springen in het oog, ook het opzet van de sport blijft boeien: 'Staan die daar nu echt te vegen alsof hun leven ervan afhangt?' Curling is een kruising tussen schoonmaken, petanquen, bowlen en darten, maar dan op ijs. Om de glijdende steen zo dicht mogelijk in 'het huis' te krijgen, mag jouw ploeg inderdaad als een gek met borstels vegen op het ijs. Wil je 't zelf een keertje uitproberen? Dan kan! Curling Club Gent organiseert op dinsdagavond en zaterdagochtend initiatielessen voor groepen. Verzamel minstens acht vrienden, trek je gekste (maar vooral warmste) broek aan en glijd binnen in de coole wereld van curling. Geloof ons, na de nodige uitleg en anderhalf uur curlingplezier, vind je de sport gegarandeerd even geniaal als hij eruitziet!

Initiatieles Curling bij Curling Club Gent in IJsbaan Kristallijn, Warmoezeniersweg 20, 9000 Gent.

www.curlinggent.be

Handjes in de lucht als jij die ene persoon bent die zich nog nooit aan Start To Run heeft gewaagd! Lopen is een hype, en daar zijn niet alleen de kinesisten blij mee. Ook ik liet me in september verleiden tot een loopcursus. In negen weken tijd leerde ik een halfuurtje joggen. Daarmee haalde ik de medaille van de ABSOLUTE beginnerscursus binnen. Nu trainen we met de hele groep om vlotjes vijf kilometer te lopen op de Midwinternachtrun in Gent. Omdat die afstand nog mijlenver weg lijkt, durf ik me voorlopig niet inschrijven voor deze stadsloop. Griet Geebelen van Gent Loopt probeert me over de (eind)streep te trekken: "De Midwinternachtrun is de leukste stadsloop van het land. Op de kortste dag van het jaar loop je vijf of tien kilometer dwars door het stadscentrum en de kerstmarkt. We starten aan het Baudelohof en finishen op de Vrijdagsmarkt. Onderweg botst je op héél véél muzikale animatie en winterse gezelligheid. Dit jaar kun je bovendien een vijfdelig kerstmanpak bestellen. Zo loop je niet alleen in ware Santa-stijl, maar steun je ook nog een keertje UNICEF!" Na dit enthousiaste betoog ben ik bijna overtuigd! Tenminste als ik mag stoppen aan ieder kerststalletje...

Midwinternachtrun van Gent Loopt op

18 december 2016 in het centrum van Gent. www.midwinternachtrun.be.

Goed nieuws voor liefhebbers van het betere langlaufwerk: je moet niet langer uren rijden om te glijden! Dankzij The Outsider kun je nu ook langlaufen rond het Donkmeer, op slechts vijf minuten van het centrum van Oudenaarde. Het materiaal haal je zonder te reserveren af in taverne Den Dronk. In alle eerlijkheid: de ski's hebben er al flink wat glijmijlen op zitten, maar je huurt ze voor een prikje. Voor een halve dag betaal je tien euro. Een rondje langs de vijver komt neer op drie kilometer glijplezier. Meer geoefende langlaufers kunnen zich ook op het jaagpad langs de Schelde wagen. Eindigen doen we allemaal op dezelfde manier: met een glühwein of een chocomelk aan het haardvuur van Den Dronk. Wij duimen voor een witte winter!

The Outsider, Taverne Den Dronk, Donkstraat 50,

9700 Oudenaarde. www.outsider.be.

Heb je een wintersportvakantie geboekt? Dan is het altijd een goed idee om vooraf wat te oefenen in een skischool. Voor doorgewinterde wintersporters is het niet alleen een prima opfrissing van de snowboard- of skibewegingen, dankzij de extra training vermijd je ook blessures. Voor wintersportmaagden is zo'n intensieve voorbereiding de beste manier om ten volle van de vakantie te genieten. In skischool De Dam in Lokeren word je persoonlijk begeleid door een vaste coach. Je thermisch ondergoed mag je thuislaten, want je oefent hier niet op sneeuw, maar op een rolbaan. Oké, dat ziet er misschien wat knullig uit, maar het systeem barst wel van de voordelen. Niet alleen vermijd je daardoor dat tijdrovende (en gênante!) gesukkel met de skilift, je staat als het ware op een eindeloze afdaling en kunt dus vele meters afleggen. Bovendien wordt de snelheid van de baan aangepast aan jouw behendigheid. Wie flink naar de aanwijzingen luistert, kan na vijf lessen zelfs al alleen van de berg sjezen. Al moet je de (ski)lat misschien niet te hoog leggen!

Indoor ski- en snowboardlessen in skischool De Dam, Oude Vismijn 32, 9160 Lokeren. www.sportdedam.be

Sinds haar officiële opening in 1985 is IJsbaan Kristallijn uitgegroeid tot een heus begrip in Gent en ver daarbuiten. Als die 3000 m² ijs kon spreken, hoorde je verhalen over legendarische verjaardagsfeestjes, gezellige gezinsuitstapjes, het prille begin van vele mooie koppeltjes én .. die keer dat ik er mijn staartbeentje brak. Heb je 't intussen een beetje gehad met dat gewone, ordinaire schaatsen? De ijsbaan organiseert op maandag- en zondagavond nu ook Fun Hockey. We horen jullie al denken: 'Hockey, is dat niet die sport met al die bloedneuzen?' IJshockey heeft inderdaad de reputatie een nogal agressieve sport te zijn, maar daar merk je uiteraard niets van bij FUN (!) Hockey. Zoals de naam zegt, de nadruk ligt steeds op plezier. Het leuke nieuws: je hoeft hier niet geweldig goed voor te kunnen schaatsen. Je krijgt gewoon hockeyschaatsen, sticks, een puck en ... scoren maar! Fun Hockey komt met een waterdichte garantie op hilariteit (en valpartijen). Opgelet: deze sessies zijn zo populair dat je best twee maanden op voorhand reserveert!

Fun Hockey in IJsbaan Kristallijn, Warmoezeniersweg 20, 9000 Gent, www.kristallijn.be

Als ik trainer Tim van Looptraining België opbel, is het al de hele dag geweldig aan het gieten. Op mijn loopschema staat dat ik 's avonds móét lopen, de volle vierendertig minuten aan een stuk. Ik heb dan ook maar één vraag voor de trainer: hoe kan ik mezelf in hemelsnaam overtuigen om niet in mijn zetel, maar in mijn loopkleren te kruipen?

Tim Van Wechem: "Deze periode van het jaar is dat echt lastig, hé! Geloof mij, ook ik met mijn we-trainen-door-weer-en-wind-mentaliteit denk wel eens: 'Gadverdamme, wat een zeikweer!' Vandaag is het echt de moeite, dat geef ik toe. Na vijf minuten buiten lopen ben je sowieso doorweekt. Waarom moet je er dan toch voor gaan vanavond? Je bent goed bezig om je conditie op te bouwen, maar als je nu een winterstop zou inlassen, kun je in het voorjaar zo goed als opnieuw beginnen. Sla je een keertje een training over, dan wordt het bovendien alsmaar makkelijker om de volgende keer weer een uitvlucht te verzinnen. Trap niet in die valkuil, maar blijf gewoon trainen en houd je doel voor ogen. In jouw geval: vijf kilometer lopen tijdens de Midwinternachtrun."

Choco met slagroom

"Geloof mij, eens je aan het lopen bent, krijg je 't sowieso warm en valt het allemaal best mee. Zeker als je je goed kleedt. Ik zeg wel eens: 'Er bestaat geen slecht weer alleen slechte kleding!' en dat klopt ook. Draag nooit een regenjas, want dan kan de warmte niet ontsnappen, maar kleed je in laagjes en eindig met een vestje dat je beschermt tegen de wind. Houd vooral de lichaamsdelen warm waarlangs de meeste warmte ontsnapt: je hoofd, je handen en je voeten.

Heb je jezelf eindelijk naar buiten gesleept, geniet dan ook van de kick die je krijgt. Terwijl iedereen naar z'n tv ligt te staren, loop jij in de regen aan je conditie te werken! Dat gevoel vind ik heerlijk: 'Niemand is zo gek, behalve ik!' Bovendien zit er op zo'n dag als vandaag meer zuurstof in de lucht en kun je dus lekkerder trainen dan op een hete zomeravond.

Kom je helemaal doorweekt thuis? Wees dan trots op jezelf en geniet van dat heroïsche gevoel. Je weet dat je gezond bezig bent geweest, kan nu je natte kleren uitspelen en in een warme douche springen. Durf jezelf ook te belonen of nog beter: schakel je lief daarvoor in. Al is het natuurlijk niet de bedoeling dat je jezelf nadien volpropt met chocolade. (lacht)"

En jawel, de peptalk van trainer Tim werkt. 's Avonds loop ik met een trots gezicht mijn training in de regen uit, geniet van het oh-wat-ben-ik-stoer-gevoel achteraf en beloon mezelf dan op een warme kop chocomelk. Met héél veel slagroom. Sorry Tim, dat had ik wel verdiend, niet?

Looptraining België, loopcursussen het hele jaar door op verschillende plaatsen in Gent.

www.looptrainingbelgie.be.

Meer over

Nu belangrijker dan ooit: steun kwaliteitsjournalistiek.

Neem een abonnement op De Morgen


Op alle artikelen, foto's en video's op demorgen.be rust auteursrecht. Deeplinken kan, maar dan zonder dat onze content in een nieuw frame op uw website verschijnt. Graag enkel de titel van onze website en de titel van het artikel vermelden in de link. Indien u teksten, foto's of video's op een andere manier wenst over te nemen, mail dan naar info@demorgen.be.
DPG Media nv – Mediaplein 1, 2018 Antwerpen – RPR Antwerpen nr. 0432.306.234