Wanneer plan je zo’n periode zonder alcohol in?

66 alcoholvrije dagen, zo lang duurt het volgens de Nederlandse arts Sigrid Sijthoff om je lichaam een nodige reset te geven. Na die dikke twee maanden kan een ‘zondige dag’ wel opnieuw, maar ook dan geldt: drink met mate. Ze schreef een zelfhulpboek voor mensen die niet per se willen stoppen, maar wel ­willen minderen met drinken. Verder in dit magazine legt ze uit waar dat allemaal goed voor is. Voor vrijwel alles natuurlijk.

Ik voel me lichtjes aangescho… euh, aangesproken. Niet dat ik een probleem heb, maar als ik Sijthoff lees – “Elke dag één glas wijn? Vergeet het!” – besef ik dat ook mijn lijf me dankbaar zou zijn voor zo’n reset. Alleen: wanneer plan je zo’n sobere periode in? Vanaf nu tot kerst, dat zijn niet genoeg dagen, en bovendien word ik binnenkort veertig en zal er sterk spul nodig zijn om dat getal weg te spoelen. Januari en februari? Cliché, dat doet iedereen. In maart begint de lente en die eerste zon smeekt gewoon om een glas rosé. De zomer is niet-discussieerbaar, dat begrijpt u ook wel. September, oktober 2022 dan maar. Ten vroegste, als we geen Indian ­summer krijgen.

Of zou je die 66 dagen over het hele jaar mogen spreiden?

Marjolijn Vanslembrouck, chef De Morgen Magazine