Maandag 16/05/2022

Waarom we met z'n allen last hebben van NDD en wat we eraan kunnen doen

null Beeld thinkstock
Beeld thinkstock

Wanneer de dagen korter worden en het al donker is wanneer je 's avonds thuiskomt, is het moeilijk om je verbonden te voelen met de natuur. We brengen de dag door op kantoor in kunstlicht en komen amper buiten. Rond deze tijd van het jaar loert NDD of 'Nature Deficit Disorder' om de hoek. Het is geen erkend medisch probleem maar veel mensen hebben er wel last van. Heel wat jongeren lijden er soms het hele jaar door aan.

Karen Van Eyken

"Het is een gevolg van onze levensstijl", legt professor landschapsmanagement Ross Cameron uit aan de BBC. "We zijn zo verhangen aan moderne technologie dat we minder oog hebben voor de wereld rondom ons. We leren meer over de natuur door naar een reportage van David Attenborough te kijken dan zelf de natuur in te trekken."

Het was Richard Louv die de eerste maal de term gebruikte in zijn boek 'Last Child in the Woods'. Hij stelt dat we met z'n allen meer tijd binnen doorbrengen waardoor we vervreemden van de natuur en kwetsbaarder zijn voor negatieve gedachten en ons minder lang kunnen concentreren.

null Beeld thinkstock
Beeld thinkstock
null Beeld thinkstock
Beeld thinkstock

Professor Cameron van de universiteit in Sheffield gaf zijn visie op NDD tijdens een lezing eerder deze maand. "Het is een begrip dat gebruikt wordt om aan te geven dat natuurervaringen stelselmatig uit ons leven verdwijnen", verklaart hij. Het 'nature knowledge deficit' is een andere term om aan te duiden dat we veel minder over de natuur schijnen te weten dan vroeger.

"Indien we geen natuurervaringen meer opdoen - al is het maar wat rommelen in de tuin - dan kan dat nefast zijn voor onze geestelijke gezondheid", aldus Cameron. "Als biologische wezens hebben we de geschikte fysiologische kenmerken om te rennen, spelen, jagen en dagelijks actief te zijn. De realiteit is echter dat we de hele dag door op een stoel zitten."

null Beeld thinkstock
Beeld thinkstock
null Beeld thinkstock
Beeld thinkstock

Om een positief effect te bekomen, moet je geen vliegreis naar de Rockies boeken of een walvissafari gaan maken. In je nabije omgeving valt er al heel wat te beleven om NDD een halt toe te roepen.

Kleine interacties met de natuur rondom jou kunnen al wonderen doen.

"Maak een wandeling of kijk naar een vlinder of roodborstje in je tuin", meent de professor. "Het zal je meteen een opkikker geven."

null Beeld thinkstock
Beeld thinkstock
null Beeld thinkstock
Beeld thinkstock
null Beeld thinkstock
Beeld thinkstock
Meer over

Nu belangrijker dan ooit: steun kwaliteitsjournalistiek.

Neem een abonnement op De Morgen


Op alle artikelen, foto's en video's op demorgen.be rust auteursrecht. Deeplinken kan, maar dan zonder dat onze content in een nieuw frame op uw website verschijnt. Graag enkel de titel van onze website en de titel van het artikel vermelden in de link. Indien u teksten, foto's of video's op een andere manier wenst over te nemen, mail dan naar info@demorgen.be.
DPG Media nv – Mediaplein 1, 2018 Antwerpen – RPR Antwerpen nr. 0432.306.234