Zaterdag 14/12/2019

Sportweekend

"Tijdens mijn zwangerschap heb ik nood aan sport"

Beeld Faye Pynaert

Emma Gelaude is bijna zes maanden zwanger en heeft daardoor noodgedwongen haar sportroutine aangepast. In onze wekelijkse rubriek 'Sportweekend' benadrukt ze hoe erg ze het intensief trainen mist. "Het maakt me gelukkig en geeft me zelfvertrouwen. Mijn advies voor vrouwen die onzeker zijn? Ga sporten! Ook mijn dochtertje zal die boodschap meekrijgen."

Emma Gelaude (30) was de eerste modeblogster in ons land. Toen ze 22 was, richtte ze haar eigen zaak op. Als styliste werkt ze mee aan allerlei modecampagnes, als personal shopper helpt ze mensen de juiste ouftits te kiezen en als model is ze het gezicht van topmerken zoals Starbucks en Range Rover. Twee jaar geleden besloot ze een punt te zetten achter haar 'leven in extremen' en regelmatig te sporten.

Waren die extremen een gevolg van je modellencarrière?
"Ja, maar ook vrouwen die geen model zijn vallen eraan ten prooi. Drie maanden voor de zomer begint, krijgen we een 'wake-up call' en willen we nog snel een aantal kilo's afvallen. Ik heb mezelf zo vaak een streng dieet zonder vet, koolhydraten en zelfs zonder avondeten opgelegd om dan na enkele maanden te hervallen in oude gewoontes en me volledig te laten gaan. Dan kon ik zelfs vier eclairs na elkaar eten. Extremen zijn slecht voor je lichaam, maar het heeft lang geduurd vooraleer ik dat wou inzien."

Was het met sporten ook zo?
"Mijn verloofde Frederic (Rozier, organisator van Designmarkt en zaakvoerder van Arichtectenwoning) en ik zijn meermaals overtuigd beginnen fitnessen en lopen omdat we dachten dat dat de enige sporten waren die in onze schema's pasten, maar het ontbrak ons aan wilskracht. Na enkele maanden stopten we even plots als we begonnen waren. Toen ik merkte dat mijn lichaam niet meer goed recupereerde van die uitersten besloot ik dat we het anders moesten aanpakken en dankzij onze personal trainer Joachim Massinon kregen we de smaak te pakken. Door met vaste sportafspraken te werken en vooruitgang te zien, werd volhouden veel gemakkelijker. Twee jaar lang gingen we drie tot vier keer per week trainen: cardio, krachtoefeningen en boksen. Eerst in de sport studio van Joachim, later in Venice Beach, de sportzaak die hij recent heeft opgericht in Gent. Zelfs op vakantie stonden wij vroeger op om te sporten."

Beeld Faye Pynaert
Beeld Faye Pynaert

En toen werd je zwanger?
"Inderdaad. Ik wou pas zwanger worden als ik zeker wist dat mijn lichaam er klaar voor was. Volgens mij is een getraind lijf beter bestand tegen de ongemakken van een zwangerschap en recupereert het sneller na de bevalling. Elke vrouw moet doen en laten wat ze wil, maar in de modesector zijn uiterlijk en voorkomen belangrijk. En ik voel me ook gewoon beter wanneer ik fysiek op punt sta. Ik hoop dus dat ik mijn 'oude' lichaam snel terug krijg na de geboorte."

Hoe ga je om met de veranderingen in je lichaam?
"Tja, het feit dat er een wonder in mij groeit, vind ik mooier dan de ronde vormen die erbij horen (lacht). Waar ik het meest aan heb moeten wennen, is dat ik de controle over mijn lichaam wat verloren ben en al van in het prille begin geconfronteerd wordt met fysieke grenzen. Mentaal was ik niet toe aan het afbouwen van mijn sport, maar ik had geen keuze. Het misselijk zijn, de slapeloosheid, de krampen in mijn benen en andere ongemakken kon ik gemakkelijker aanvaarden dan dat. Sinds kort gaat het beter en dat komt door de Fit Bump."

Beeld Faye Pynaert

Wat is Fit Bump?
"Dat zijn intensieve lessen aquagym op maat van zwangere vrouwen. In elke les trainen we armen, benen en schouders en doen we evenwichtsoefeningen. Door de weerstand van het water is dat best afmattend en spierversterkend. Er horen ook ontspannende stretchoefeningen in een warmer bad bij. Fit Bump is niet te vergelijken met de sporten die ik voor mijn zwangerschap deed, maar het is wel de 'hardcore' van de prenatale lessen. Ik ben pompaf als de les erop zit en dat is exact wat ik wou."

Geen rustige zwangerschapsyoga voor jou dus?
"Eén keer per week doe ik wel aan yoga, maar ik hou niet van de sfeer die daarbij hoort. Zodra 't over chakra's gaat, haak ik af. I don't get it (lacht). Het aanbod van sport voor zwangere vrouwen mag wel uitgebreider worden want Fit Bump vond ik alleen in Aspria in Brussel. Gelukkig ben ik vaak in de buurt door mijn werk."

Je wil je 'oude' lichaam terug, zei je al. Zal je na de geboorte even intensief sporten met Frederic als voorheen?
"Dat is de bedoeling. Uiteraard zijn we ons ervan bewust dat het zal afhangen van de bevalling, maar we willen zo snel mogelijk de draad weer oppikken. "Couples who train together, stay together", las ik eens en daar kan ik inkomen. Het gaf onze relatie een nieuwe dimensie. Ook ons dochtertje zullen we van bij het begin trachten mee te nemen."

Denk je al na over een sportieve opvoeding?
"Zeker. Als ze drie is, mag ze leren skiën en stuur ik haar naar de zwemles. Ik wil mijn dochter later hoeden voor extremen en ik hoop vooral dat ze zich goed in haar vel zal voelen. Door mijn werk zie ik vaak onzekere vrouwen. Die krijgen van mij een stoomcursus zelfvertrouwen want dat is zo'n zonde! Je hoeft geen maatje 38 te hebben om je goed te voelen. En wie zelfs in de mooiste outfits onzeker blijft, verwijs ik door naar de fitness. Sporten geeft je een mentale en fysieke boost, verlegt je grenzen en maakt je simpelweg gelukkiger."

Beeld Faye Pynaert
Beeld Faye Pynaert
Beeld Faye Pynaert
Meer over

Wilt u belangrijke informatie delen met De Morgen?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van De Morgen rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar info@demorgen.be.
DPG Media nv – Mediaplein 1, 2018 Antwerpen – RPR Antwerpen nr. 0432.306.234