Zondag 19/09/2021

'Thuis voortwerken is ongezond'

Twee derde van de Britse kantoormedewerkers heeft last van hoofdpijn, rugpijn, of andere jobgerelateerde gezondheidsproblemen. Bovendien werkt 64 procent na de kantooruren gemiddeld nog twee uur en 18 minuten op smartphone, tablet of laptop. Dat toont een enquête van de Chartered Society of Physiotherapy (CSP), een gezaghebbende Britse kinesistenvereniging.

"De cijfers zijn schokkend", meent Helena Johnson, voorzitster van de CSP. "Op korte termijn kan het geen kwaad om wat extra werk mee naar huis te nemen, maar als het een gewoonte wordt, vraag je om problemen. Je riskeert dan niet alleen extra stress, met alle gevolgen vandien, maar ook nek- en rugklachten. Dat geldt vooral wanneer je werkt met mobiele apparaten, zoals smartphones en tablets, omdat je dan niet let op je houding."

Marleen Claes, preventieadviseur ergonomie bij AristA, een externe dienst voor welzijn op het werk, gaat nog verder: "Kleine toestellen nodigen inderdaad uit om je houding te verwaarlozen. Maar het gevaarlijkste is dat je bovenop een werkdag van acht uur nog eens enkele uren langer aan een beeldscherm gaat zitten werken. Als je dezelfde spiergroepen lange tijd blijft belasten, veroorzaak je microletsels. Die kunnen zich niet herstellen als je niet voldoende rust."

Claes heeft ook een waarschuwing voor de aangroeiende groep telewerkers: "Investeer in een degelijke werkomgeving als je wil thuiswerken. Ga voor een instelbaar bureau, een verstelbare stoel, een muis die goed in de hand ligt en een comfortabel klavier."

Meer over

Nu belangrijker dan ooit: steun kwaliteitsjournalistiek.

Neem een abonnement op De Morgen


Op alle artikelen, foto's en video's op demorgen.be rust auteursrecht. Deeplinken kan, maar dan zonder dat onze content in een nieuw frame op uw website verschijnt. Graag enkel de titel van onze website en de titel van het artikel vermelden in de link. Indien u teksten, foto's of video's op een andere manier wenst over te nemen, mail dan naar info@demorgen.be.
DPG Media nv – Mediaplein 1, 2018 Antwerpen – RPR Antwerpen nr. 0432.306.234