Natuurlijk is het allerleukste ochtend­ritueel: dat van een ander begluren

Mediteren of een pittige work-out, de kippen knuffelen of de hond kunstjes aanleren, fruitsla maken of koffie en een sigaret op het terras. Wat je in de tijd tussen het opstaan en de start van je dagtaken ook doet, dat ochtendritueel van enkele minuten is volgens wetenschappers cruciaal voor het verdere verloop van de dag.

Zo zijn er hier al verschillende gepasseerd. Een warm bad, toch goed voor een periode van minstens vijf jaar, bleek het meest deugddoend. Roeien of de 7 minute work-out waren verrassend genoeg minder succesvol. Sinds, en zolang, Cooper er is, hoef ik er mijn hoofd niet over te breken. Gewandeld zal er.

Maar natuurlijk is het allerleukste ochtend­ritueel: dat van een ander begluren. Niets ontspannender dan vanop zes hoog de ontwakende huishoudens aan de overkant te observeren. Het jonge gezin met de twee dikke poezen, die geduldig wachten tot ze buitengelaten worden. Of het wat oudere koppel dat elke ochtend in de serre ontbijt, naast elkaar aan tafel, beiden met een deel van de krant. De kunst is er dan wel voor te zorgen dat zij niet in de gaten hebben dat ik hen in de gaten heb. En anders doe ik wel alsof ik tegen de planten op mijn vensterbank praat. Ook een mooi ochtendritueel.

Marjolijn Vanslembrouck, chef De Morgen Magazine