Dinsdag 29/11/2022

Brussels groene hart

Of je nu je conditie op peil wil krijgen of het opgestapelde wintervet wil afschudden, de lente is hoe dan ook de ideale periode om de benen los te schudden. Wij zochten én vonden de tofste looproutes in Brussel en Vlaams-Brabant. Haal die loopschoenen maar van stal!

Vormt samen met Elfje Willemsen het bobsleeduo de Belgian Bullets.

Woont in Diest.

Studeert Kinesitherapie in Leuven.

Wat is jouw favoriete loopplek?

"In Diest loop ik graag achter het provinciaal domein de Halve Maan. Je jogt er langs de oude spoorweg en over de wallen. Het parcours is 5,3 kilometer lang, maar je kan het uitbreiden."

Welke items zijn voor jou onmisbaar tijdens het lopen?

"Een hartslagmeter en een horloge."

Naar welke songs luister je?

"Tegenwoordig loop ik vaak met La belle mixtape/Summer Memories. Die mixtape geeft me een zomers gevoel."

Wat is je favoriete loopmoment?

"Rond zonsondergang, omdat ik dat het mooiste moment van de dag vind."

Enkele kilometers buiten metropool Brussel ligt gigantische groene long het Zoniënwoud. Dit uitgestrekte bos is niet alleen perfect wandel-, fiets- en visgebied, je kan er ook heerlijk lopen. Uiteraard kan je op eigen houtje de paden ontdekken, maar ook de drie bewegwijzerde routes - al moet je wel opletten dat je geen bordje mist - lonen de moeite. Zowel de 5, 10 als 20 kilometer starten in de buurt van het Rood Klooster.

Hoewel lopen in het Zoniënwoud altijd een ware lust voor het oog is, is het dat voor de durvers die de twintigkilometertocht ondernemen, nog net iets meer. Deze route loodst je immers diep het bos in, naar plekjes waar weinig mensen komen. De natuur is er nog net dat tikkeltje ongerepter dan langs de druk bewandelde paden, waardoor je meer flora en vooral meer fauna op je weg vindt.

Centrum ADEPS, Waversesteenweg 2057,

1160 Oudergem. www.zonienwoud.be.

Voor kleine en grote loopjes

Kan je niet beslissen of je korte rondjes van 1 km wil lopen of liever een lange tocht van 5 km onderneemt? Het Bloso-centrum in Hofstade heeft het allebei. De lange looproute neemt je mee door het bos en langs de vijvers op het domein. Wie aan joggen alleen niet genoeg heeft, vindt langs de Finse piste ook een fit-o-meter. 16 oefeningen verdeeld over 8 stations zorgen voor een bonus aan conditie en spierkracht.

Bloso-centrum, Tervuursesteenweg,

1981 Hofstade.

Rustig rondjes rennen

Dat Leuven een paar mooie parken heeft, staat buiten kijf. Om te lopen spant park Heuvelhof echter de kroon. Het idyllische Heuvelhof heeft een Finse piste van exact een kilometer lang die langs de buitenrand van het park loopt. Ondanks het relatief korte parcours kent ze toch veel afwisseling: uitgestrekte grasvelden, een stukje bos, het oude gemeentehuis van Kessel-Lo, een prachtig gerenoveerd koetshuis. En dat passeer je allemaal in één rondje.

Park Heuvelhof, Borstelstraat 104, 3010 Kessel-Lo.

De toerist uithangen

Geen zin om hersenloos toertjes te lopen? Dan moet je beslist Brussels sightjogging ontdekken. Met het hippere broertje van de begeleide wandeling ontdek je de belangrijkste bezienswaardigheden van Brussel terwijl je je goede voornemens om te sporten waarmaakt. Een gids geeft je ondertussen achtergrondinformatie en leuke anekdotes mee (wist jij dat het Koninklijk Paleis voor de Nederlandse koning gebouwd werd?).

Je hebt de keuze uit een route die je door het historisch centrum loodst, eentje dwars door de Europese wijk en een route die alle plaatsen die verband houden met het koningshuis én het Atomium aandoet. Bovendien legt elke gids andere accenten tijdens het lopen, waardoor je altijd een unieke tocht meemaakt. Ideaal voor wie niet genoeg kan krijgen van het stadsjoggen!

Nog even meegeven dat je familienaam niet per se Borlée hoeft te zijn om deze tour aan te kunnen: elke tocht is zo'n 8 à 9 km lang en wordt aan een rustig tempo meester gemaakt.

Brussels sightjogging, Savoiestraat 56, 1060 Sint-Gillis. www.brusselssightjogging.com.

Drie-in-een looproute

Wie dacht dat in een volgebouwd gebied met veel verkeer wonen het perfecte excuus was om de conditie te verwaarlozen, heeft het mis. In de Brusselse randgemeente Dilbeek worden joggers verwend met een Finse piste en twee loopomlopen in het verlengde daarvan. Keuze te over dus!

Alle routes starten aan Sportcomplex Roelandsveld en sturen je eerst over het zachte schors van de Finse piste, die een dikke kilometer lang is. Vervolgens kan wie van kuitenbijters houdt, zich aan het minder vlakke parcours van de blauwe (5 km) of de rode (8,9 km) loopomloop wagen. Je loopt voornamelijk over zachte natuurlijke ondergronden en trekt onder andere door een prachtig stukje natuur in domein De Wolfsputten.

Roelandsveld, Sportlaan 24, 1700 Dilbeek.

Variatie troef

Je gewrichten zullen je dankbaar zijn als je naar de zachte ondergronden van het Meerdaalwoud trekt. Dit uitgestrekte groengebied is bezaaid met wandelpaden die uitstekend dienst doen als looppiste. Door de veelheid aan paden is dit bos de ideale locatie om naartoe te trekken als je van variatie houdt. Je kan immers elke keer een ander traject volgen. Geraak je toch uitgekeken op het Meerdaalwoud? Vlakbij vind je ook het Heverlee- en Egenhovenbos, waar je ook tal van paden kan exploreren. Als je dorst of honger gekregen hebt van al dat calorieën verbranden, kan je richting Zoet Water trekken.

Weertsedreef, 3050 Oud-Heverlee.

Joggen in het nieuw

Op zoek naar iets nieuws? Dan moet je naar Glabbeek, want daar opende begin 2015 een spiksplinternieuwe loopomloop. De fruitgemeente stuurt haar joggers lopen tussen rustieke appel- en perenboomgaarden. Sportievelingen kunnen kiezen voor een tocht van 6,2 km of eentje van 12,5 km waarbij je ook door het bos met de ronkende naam Lusthof DeLaCoste holt.

Bibliotheek, Stationsstraat 14, 3381 Glabbeek.

De mooiste

jogroutes

LOOPAGENDA

18/4: Linter loopt

4, 8, 12 km - kids run (1 km). www.linterloopt.be.

19/4: 10 km van Brussel

www.sport.be/brussels10k.

22/4: Survival of the student, Heverlee

6 km. www.survivalofthestudent.be.

25/4: Hyacintenjogging, Halle

7,5, 14, 21 km - 600 of 1200 m. www.oeh.be.

26/4: Sint-Genesius RUN 10 km,

Sint-Genesius-Rode. www.run10km.be.

1/5: SVK Bosloop, Oud-Heverlee

5, 8, 16 km. www.svk-oh.be.

2/5: Brasserrun, Schepdaal

5, 10, 15 km - 400, 700 en 1400 m. www.brasserrun.be.

2/5: Obstakelrun Everberg

6 km, 25 obstakels. www.obstakelrun.be.

9/5: Keizersloop, Wilsele

1, 5, 10 km. www.keizersloop.be.

14/5: 10 km van Ukkel

www.10km.be.

17/5: Plantentuinjogging, Meise

7,2; 13,6 km. www.br.fgov.be.

31/5: 20 km door Brussel

www.20kmdebruxelles.be.

Nu belangrijker dan ooit: steun kwaliteitsjournalistiek.

Neem een abonnement op De Morgen


Op alle artikelen, foto's en video's op demorgen.be rust auteursrecht. Deeplinken kan, maar dan zonder dat onze content in een nieuw frame op uw website verschijnt. Graag enkel de titel van onze website en de titel van het artikel vermelden in de link. Indien u teksten, foto's of video's op een andere manier wenst over te nemen, mail dan naar info@demorgen.be.
DPG Media nv – Mediaplein 1, 2018 Antwerpen – RPR Antwerpen nr. 0432.306.234