Donderdag 22/10/2020

AchtergrondMentaal welzijn

1 op de 3 ervaart meer mentale klachten na corona: ‘Zeg nooit tegen iemand dat hij minder moet piekeren’

Beeld Getty Images/iStockphoto

Een op de drie Vlamingen ervaart meer mentale klachten na corona. Dat  blijkt uit verschillende parameters. ‘Deze cijfers geven aan dat goed één op de drie mensen verhoogde klachten ervaart die het dagelijks functioneren mogelijks ondermijnen. Ver van oké’, zegt prof. dr. Elke Van Hoof, klinisch psycholoog aan de VUB. 

Al ziet Van Hoof ook enige veerkracht: “Met deze cijfers doen we het op dit moment beter dan in mei, toen vlot één op de twee Belgen zei slechter te slapen of meer te piekeren. Deze resultaten tonen dus dat ons aanpassingsvermogen zijn werk doet. Dat is wat we willen.” Volgens de directeur van het Huis van de Veerkracht is het immers perfect normaal en oké om, zeker in deze uitzonderlijke situatie, vragen en bezorgdheden te hebben over de toekomst. “Zich aanpassen aan een nieuwe situatie gaat nu eenmaal altijd samen met wat spanning, extra gepieker of slechter slapen.”

Acute stressstoornis

Mogelijk problematisch wordt het volgens de klinisch psycholoog pas wanneer iemand twee of meer van dergelijke symptomen ervaart. “Dat doet meer neigen naar een acute stressstoornis, met het risico in het dagelijkse leven niet meer volledig meer te kunnen functioneren.” 

Ook dat een op drie zich meer eenzaam voelt dan voor corona – een signaal dat direct te linken valt aan de beperking van de sociale contacten – vindt Van Hoof een punt dat onmiddellijk extra aandacht verdient, zeker wanneer het jongeren betreft.

Klinisch psycholoog Elke Van Hoof.Beeld RV

Positieve afleiding

“Of we zelf iets kunnen doen om het tij te keren? Zeg nooit tegen iemand dat hij minder moeten piekeren, dat werkt alleen averechts. Focus liever op wat er wel nog is, wat wél nog kan. Ik raad iedereen aan in de eigen kring op zoek te gaan naar positieve momenten en emoties: geniet met de kinderen van een gezelschapsspel, in plaats van nog maar eens een coronadebat op televisie te volgen. Vandaar mijn pleidooi voor meer warme entertainmentshows op televisie, die voor positieve afleiding zorgen: ‘Debby en Nancy’ opnieuw op het scherm!”

Meer over

Nu belangrijker dan ooit: steun kwaliteitsjournalistiek.

Neem een abonnement op De Morgen


Op alle artikelen, foto's en video's op demorgen.be rust auteursrecht. Deeplinken kan, maar dan zonder dat onze content in een nieuw frame op uw website verschijnt. Graag enkel de titel van onze website en de titel van het artikel vermelden in de link. Indien u teksten, foto's of video's op een andere manier wenst over te nemen, mail dan naar info@demorgen.be.
DPG Media nv – Mediaplein 1, 2018 Antwerpen – RPR Antwerpen nr. 0432.306.234