Woensdag 18/09/2019

AB InBev

Test: hoe mediterraan eet jij?

Beeld AB Inbev

Inwoners van Zuid-Europese landen worden al sinds jaar en dag geprezen voor hun gezond en gevarieerd eetpatroon. Terecht, want het is nu ook wetenschappelijk bewezen dat een mediterraan dieet je levensverwachting verlengt. Maar weet jij wat die voedingsstijl precies inhoudt?

De meeste mensen menen dat zuiderse groenten als aubergines, courgettes en tomaten de bouwstenen vormen van een mediterraan dieet. In combinatie met een flinke scheut olijfolie, een tros kruiden à la basilicum en oregano, verse vis en een fles wijn, gemaakt van druiven gerijpt onder de Italiaanse, Spaanse, Griekse, Portugese of Zuid-Franse zon.
Maar dat zou betekenen dat je er in België haast onmogelijk een mediterrane levenswijze kan op nahouden. En dat is fout!

Lokale producten

"1 op 5 Belgen vinden dat onze eigen groenten zoals prei, bloemkool, witloof of spruiten absoluut niet passen binnen een mediterraan dieet", vertelt toonaangevend voedingsexpert prof. dr. Patrick Mullie. "Ze denken dat je Zuid-Europese ingrediënten nodig hebt om mediterraan te kunnen koken. Maar de essentie van de mediterrane levensstijl schuilt helemaal niet in die producten. Wél in het idee dat je best plaatselijke groenten, fruit, vlees, vis en granen consumeert." Dat wil dus zeggen dat ook 'onze' groenten en ons lokaal gebrouwen bier perfect in een gezond eetpatroon past!

Om dat aan te tonen, ontwikkelde brouwer AB InBev in samenwerking met prof. Mullie een online informatieplatform getiteld 'Beer & nutrution Mediterranean Index'. Surf er snel naartoe en ontdek hoe mediterraan jouw eetpatroon is. Valt je BMI-score tegen? Geen zorgen, je vindt op de website genoeg tips en tricks om je levensstijl een meer mediterrane toets te geven.

Beeld AB Inbev
Meer over

Wilt u belangrijke informatie delen met De Morgen?

Tip hier onze journalisten


Op alle verhalen van De Morgen rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar info@demorgen.be.
DPG Media nv – Mediaplein 1, 2018 Antwerpen – RPR Antwerpen nr. 0432.306.234