Dinsdag 13/04/2021

VideoVoor u uitgelegd

▶ Is een ketodieet dé manier om snel wat kilo’s te verliezen?

Bij een ketogeen dieet vermijd je alle voedingsmiddelen die veel koolhydraten bevatten. En dat zijn er heel wat. Beeld heikki verdurme
Bij een ketogeen dieet vermijd je alle voedingsmiddelen die veel koolhydraten bevatten. En dat zijn er heel wat.Beeld heikki verdurme

Wie snel wat kilo’s wil verliezen en zich niet laat afschrikken door een streng dieet, kan keto gaan volgen. Net als onder anderen actrice Halle Berry mijd je bij zo’n ketogeen dieet ongeveer alles wat koolhydraten bevat, waardoor je lichaam spontaan vet gaat verbranden. Werkt dat echt zo? En is dat wel gezond? We vroegen het aan de experts.

In deze videoreeks leggen we een aantal populaire dieettrends voor aan voedingsexperts: Michaël Sels is hoofddiëtist in het Universitair Ziekenhuis Antwerpen, Rosa Luyten is stafmedewerker gezonde voeding bij het Vlaams Instituut Gezond Leven.

Deze week: het ketodieet.

Bekijk de video:

Lees ook

‘De oplossing om af te vallen schuilt niet in sporten’: 13 recente inzichten over gezond leven en afvallen

Topdokters helpen met goede voornemens: ‘Stel in 2021 je kinderwens niet uit’

Meer over

Nu belangrijker dan ooit: steun kwaliteitsjournalistiek.

Neem een abonnement op De Morgen


Op alle artikelen, foto's en video's op demorgen.be rust auteursrecht. Deeplinken kan, maar dan zonder dat onze content in een nieuw frame op uw website verschijnt. Graag enkel de titel van onze website en de titel van het artikel vermelden in de link. Indien u teksten, foto's of video's op een andere manier wenst over te nemen, mail dan naar info@demorgen.be.
DPG Media nv – Mediaplein 1, 2018 Antwerpen – RPR Antwerpen nr. 0432.306.234