Zondag 28/02/2021

VideoVoor u uitgelegd

▶ De zin en onzin van intermittent fasting: ‘Het ontbijt overslaan is geen goed idee’

Michaël Sels, hoofddiëtist van het UZA. Beeld rv
Michaël Sels, hoofddiëtist van het UZA.Beeld rv

16 uur lang of zelfs meerdere dagen na elkaar niet eten: heel wat bekende en minder bekende Vlamingen gingen het afgelopen jaar aan het intermittent fasten. Hoe werkt de meest recente dieethype precies? Is vasten echt de beste manier om overtollige kilo’s te verliezen? Of kan het zelfs schadelijk zijn voor je lichaam? We vroegen het aan de experts.

De komende weken leggen we een aantal populaire dieettrends voor aan voedingsexperts: Michaël Sels is hoofddiëtist in het Universitair Ziekenhuis Antwerpen, Rosa Luyten is stafmedewerker gezonde voeding bij het Vlaams Instituut Gezond Leven.

Deze week: intermittent fasting.

Bekijk de video:

Lees ook

‘De oplossing om af te vallen schuilt niet in sporten’: 13 recente inzichten over gezond leven en afvallen

Topdokters helpen met goede voornemens: ‘Stel in 2021 je kinderwens niet uit’

Meer over

Nu belangrijker dan ooit: steun kwaliteitsjournalistiek.

Neem een abonnement op De Morgen


Op alle artikelen, foto's en video's op demorgen.be rust auteursrecht. Deeplinken kan, maar dan zonder dat onze content in een nieuw frame op uw website verschijnt. Graag enkel de titel van onze website en de titel van het artikel vermelden in de link. Indien u teksten, foto's of video's op een andere manier wenst over te nemen, mail dan naar info@demorgen.be.
DPG Media nv – Mediaplein 1, 2018 Antwerpen – RPR Antwerpen nr. 0432.306.234