Vrijdag 17/09/2021

Voor u uitgelegd

‘Als je je bed niet onderhoudt, komt er een kilo dode huid in. Per jaar’: 10 tips om uw bed proper te houden

null Beeld Shutterstock
Beeld Shutterstock

Huisstofmijt, bedwantsen, het zijn bedgasten die je liever niet over de vloer krijgt. Maar wat is het verschil? En hoe houd je ze uit je slaapkamer? Van het wassen van je lakens tot het verluchten van je kamer: we vroegen een expert om tips.

“Als je je beddengoed al een jaar niet hebt gewassen, zou het meer dan een kilo zwaarder zijn door dode huid.” Deze onfrisse uitspraak deed professor John Blakey, ademhalingsexpert van het Sir Charles Gairdner-ziekenhuis in Western Australia, vorig jaar in The Guardian.

Dat is helemaal waar, beaamt biologe Anne-Cathérine Mailleux, die jarenlang onderzoek naar huisstofmijt deed aan de ULB. Al wil ze dat ook onmiddellijk nuanceren: op zich is er niets mis mee, met al die dode huidcellen. Bovendien ruimt huisstofmijt dat voor je op. Het klinkt misschien akelig dat die beestjes in je matras leven, maar het is de normaalste zaak van de wereld, zegt Mailleux. “Ze eten het organisch materiaal dat je achterlaat en houden je matras proper.” En de mens laten ze gewoon met rust.

Bedwantsen zijn een ander verhaal: “Zij leven op bloed en bijten je dus in je slaap.” Die vervelende beestjes zijn aan een opmars bezig in Europa, en dat is wel een probleem. Ze leven niet in, maar onder je bed, en zijn erg moeilijk om te verwijderen. “Als er echt heel veel zitten, moet je een gespecialiseerd bedrijf inschakelen, en dat kost veel geld”, zegt Mailleux.

Lees ook:

‘Bedwantsen zijn een enorme plaag geworden’: zo ziet u of u het bed deelt met beestjes.

“Huisstofmijt leeft voornamelijk ín je matras”, legt Mailleux uit. “’s Nachts wanneer je aan het slapen bent, komen ze naar de oppervlakte omdat ze van vochtigheid en warmte houden. Wanneer je opstaat, nestelen ze zich dieper in de matras en hokken ze er samen om zo min mogelijk vocht te verliezen.” Doorgaans ondervindt enkel wie allergisch is voor de uitwerpselen van huisstofmijt er last van, al kan ook wie niet allergisch is last ondervinden bij grote blootstelling. Een goede hygiëne van je bed en slaapkamer is dan ook een aanrader.

10 tips om jezelf zo goed mogelijk te beschermen tegen huisstofmijt:

• Zorg voor een frisse kamer, “zo koud mogelijk”. Sommige mensen verwarmen hun slaapkamer, maar dat doe je beter niet volgens Mailleux. Vochtigheid en warmte zorgen voor een ideaal klimaat voor huisstofmijt.

Ventileer je kamer goed, maar let wel op: doe dat enkel wanneer het droog is buiten.

Was je lakens op 60 graden. Voor wie allergisch is aan huisstofmijt geldt de regel: hoe vaker je je lakens wast, hoe beter. Je kan ook een speciale matrasovertrek aanschaffen die ervoor zorgt dat de huisstofmijt in je matras blijft en niet naar de oppervlakte kan komen.

Stofzuig je matras. Al blijft het effect hiervan beperkt, zegt Mailleux. “Huisstofmijt zal dat voelen en zich dieper in de matras gaan verstoppen. Maar door te stofzuigen verwijder je op zijn minst wel een deel van de uitwerpselen die ze achterlaten. En alle beetjes helpen.”

Was ook je hoofdkussen en donsdeken op 60 graden. Huisstofmijt heeft eerder de neiging om zich in de matras te nestelen, maar een deel kan wel achterblijven in lakens, hoofdkussen en donsdeken.

• “Luister niet naar je moeder: maak je bed niet op”, lacht Mailleux. “Door je bed open te laten liggen daalt de vochtigheid sneller, iets wat huisstofmijt niet graag heeft.”

Doe de badkamerdeur dicht wanneer je je doucht, zodat de vochtigheid zich niet kan verspreiden.

• Schaf beddengoed aan dat gemaakt is van synthetische materialen. “Die drogen veel vlugger dan natuurlijke materialen.”

Eet niet in bed: naast organisch materiaal voedt huisstofmijt zich ook met etensresten en andere dingen die je meeneemt in bed.

Was pluchen beren op 60 graden. “Vermijd vooral dat ze te vochtig zijn, want ook dan zijn ze interessant voor huisstofmijt.”

Meer over

Nu belangrijker dan ooit: steun kwaliteitsjournalistiek.

Neem een abonnement op De Morgen


Op alle artikelen, foto's en video's op demorgen.be rust auteursrecht. Deeplinken kan, maar dan zonder dat onze content in een nieuw frame op uw website verschijnt. Graag enkel de titel van onze website en de titel van het artikel vermelden in de link. Indien u teksten, foto's of video's op een andere manier wenst over te nemen, mail dan naar info@demorgen.be.
DPG Media nv – Mediaplein 1, 2018 Antwerpen – RPR Antwerpen nr. 0432.306.234