Omgaan met stress

- Stress de gesel van deze tijd en grote bedreiging van onze mentale, psychische en fysische gezondheid. Goed omgaan met stress kan je leren. Deze reeks biedt je inzichten in hoe stress ontstaat, welk effect dit kan hebben en hoe je jouw stressignalen herkent. Je oefent korte ontspanningsoefeningen in. Je krijgt concrete handvaten om gezonder met spanning om te gaan. en rsaquo; Draag gemakkelijke kledij. Bij droog weer gaan we ook naar buiten. Voorzie makkelijke schoenen.<p class="uiv-source">Bron: <a href="http://www.uitinvlaanderen.be/agenda/e/omgaan met stress/8b14eaf0-ef47-48cb-b965-422cb7e02b56">UiTinVlaanderen.be</a></p>

VormingPlus