Blijven bewegen: infomoment over valpreventie

Lezingen en debatten

- Meer dan een kwart van de thuiswonende senioren valt minstens één keer per jaar. Het risico op vallen neemt bovendien toe met de leeftijd. Zo een valpartij heeft vaak nare gevolgen. Met wat geluk houdt u er alleen een schaafwonde of een blauwe plek aan over. Soms zijn de gevolgen ernstiger. Een schijnbaar onschuldige val betekent voor vele senioren het einde van hun zelfstandigheid. Gelukkig kunt u de kans op vallen makkelijk zelf verkleinen. Gewoon, met kleine aanpassingen in uw woning en aandacht voor uw gewoontes. Tijdens het infomoment vertelt een deskundige valpreventie u hier alles over. De belangrijkste manier om vallen te vermijden, is in beweging te blijven. Het lijkt misschien vreemd, maar dat is het zeker niet. Met het ouder worden verandert uw lichaam: u wordt wat trager en strammer. Door te blijven bewegen kan u dit tegengaan. Om vallen te voorkomen is het vooral belangrijk om spiersterkte en evenwicht te trainen. Dat kan door bijvoorbeeld aan Tai Chi te doen, of met oefeningen die een kinesist u kan aanleren. Het Zorgloket start daarom vanaf oktober met een wekelijkse bewegingsgroep voor 70-plussers in Malderen: elke maandagvoormiddag in de gemeentelijke sporthal VermaSint-Jozef: elke donderdagnamiddag in gemeenschapscentrum Gerard Walschap. Tijdens de infomomenten zal een Tai Chi-groep voor en door senioren uit Buggenhout hiervan een demonstratie geven Toegang is gratis. Op aanvraag kan er een beroep gedaan worden op de Dienst Aangepast Vervoer (DAV) die u thuis ophaalt en achteraf terug naar huis brengt. Gelieve vooraf in te schijven bij het Zorgloket, Mechelsestraat 55, 1840 Londerzeel, tel. 052 31 77 87.


Zorgloket Londerzeel en BOEBS

      mail Mail een vriend      print Printversie

Meest bekeken events

Vandaag 37 evenementen

DM Agenda

ZO MA DI WO DO VR ZA
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30


uitinvlaanderen